Jak dobrać kij hokejowy?

Dobry kij wpływa na kontrolę krążka, celność podań i strzałów, a także swobodę poruszania się po lodzie. Jak dobrać kij hokejowy, aby pasował do zawodnika? Trzeba uwzględnić przede wszystkim wzrost, pozycję na lodzie, stronę trzymania, twardość trzonka oraz parametry łopatki. Znaczenie ma też poziom zaawansowania – początkujący potrzebuje przede wszystkim wygodnego sprzętu, natomiast doświadczony gracz może precyzyjniej dopasować kij do własnego stylu.

Jaki kij hokejowy wybrać – kompozytowy czy drewniany?

Pierwszą decyzją jest wybór materiału. Obecnie w hokeju na lodzie dominują kije kompozytowe, wykonywane m.in. z włókna węglowego. Są lekkie, sztywne i pozwalają sprawnie przenosić energię podczas strzału. Poszczególne modele różnią się masą, konstrukcją oraz punktem ugięcia.

Kije drewniane są zazwyczaj cięższe, ale mogą kosztować mniej. Z tego względu bywają wybierane przez osoby rozpoczynające naukę. W przypadku regularnych treningów lekki kij kompozytowy zapewnia jednak większy komfort i ogranicza obciążenie rąk.

Przy zakupie warto zwrócić uwagę na:

• długość kija,

• stronę wygięcia łopatki,

• flex, czyli twardość trzonka,

• profil i krzywiznę łopatki,

• masę,

• punkt ugięcia.

Jak dobrać długość kija hokejowego do wzrostu zawodnika?

Popularną metodą jest ustawienie kija pionowo przed zawodnikiem. Bez łyżew jego koniec powinien orientacyjnie sięgać okolic nosa. Po założeniu łyżew kij o standardowo dobranej długości znajduje się zwykle w pobliżu brody.

To jednak punkt wyjścia, a nie bezwzględna reguła. Krótszy kij ułatwia prowadzenie krążka blisko ciała i wykonywanie szybkich ruchów. Z tego powodu może odpowiadać napastnikom nastawionym na dynamiczny stickhandling. Dłuższy zwiększa zasięg i ułatwia przechwytywanie krążka, dlatego często odpowiada obrońcom.

Kij można skrócić, lecz taka modyfikacja zwiększa jego odczuwalną sztywność. Przed przycięciem warto więc sprawdzić, czy dany flex pozostanie odpowiedni.

Kij hokejowy MyBauer Custom Senior

Kij hokejowy prawy czy lewy – decyduje ułożenie dolnej ręki

Jeśli podczas gry prawa ręka znajduje się niżej na trzonku, zawodnik używa kija prawego. Gdy niżej znajduje się lewa ręka – potrzebny jest kij lewy. Osobie początkującej najlepiej pozwolić chwycić kij bez podpowiadania strony. Naturalne ustawienie dłoni często szybko pokazuje wygodniejszy wariant.

Jaki kij hokejowy dobrać pod względem flexu?

Flex określa sztywność trzonka, czyli jego podatność na ugięcie podczas strzału. Niższa wartość oznacza bardziej elastyczny kij, wyższa – sztywniejszy. Odpowiednie ugięcie pomaga wykorzystać energię zgromadzoną w trzonku i przenieść ją na krążek.

Jako orientacyjny punkt wyjścia często przyjmuje się flex wynoszący około połowy masy ciała zawodnika podanej w funtach. Nie jest to jednak uniwersalny wzór. Znaczenie mają siła, technika, wiek, pozycja oraz preferowany sposób oddawania strzałów. Gracz wykonujący szybkie strzały z nadgarstka może preferować bardziej elastyczny trzonek, natomiast silny zawodnik często wybiera wyższy flex.

Łopatka kija – krzywizna wpływa na prowadzenie krążka i strzały

Odpowiedź na pytanie, jaki kij hokejowy kupić, wymaga również porównania łopatek. Różnią się one miejscem i stopniem zakrzywienia, kątem otwarcia oraz kształtem czubka. Te parametry wpływają na zachowanie krążka podczas podań, prowadzenia i strzałów.

Osobom początkującym zwykle łatwiej korzystać z umiarkowanej krzywizny. Bardziej wyspecjalizowane profile warto dobierać dopiero po poznaniu własnego stylu gry.

Kij hokejowy Bauer Proto2 - Senior

Jak dobrać kij hokejowy do wieku, poziomu i pozycji?

Jak dobrać kij hokejowy, gdy dostępne są dziesiątki modeli? Najpierw należy dopasować właściwą kategorię rozmiarową do budowy ciała zawodnika, a następnie długość i flex. Dopiero później warto porównywać konstrukcję łopatki, punkt ugięcia czy masę poszczególnych modeli.

Dla początkującego priorytetem powinny być wygodny chwyt, prawidłowa długość i możliwość swobodnego ugięcia trzonka. Wraz z rozwojem techniki można sięgać po sprzęt dokładniej dostosowany do pozycji, rodzaju strzałów oraz sposobu prowadzenia krążka.

FAQ – najczęściej zadawane pytania

Do jakiej wysokości powinien sięgać kij hokejowy?

Orientacyjnie kij ustawiony pionowo bez łyżew powinien sięgać okolic nosa, natomiast po założeniu łyżew – okolic brody. Ostateczna długość zależy również od stylu gry i preferencji zawodnika.

Jak sprawdzić, czy potrzebny jest kij prawy czy lewy?

Decyduje ręka znajdująca się niżej na trzonku. Prawa ręka na dole oznacza kij prawy, a lewa na dole – kij lewy.

Co oznacza flex w kiju hokejowym?

Flex określa sztywność trzonka. Im niższa wartość, tym łatwiej kij się ugina. Właściwie dobrany flex pomaga wykorzystać pracę trzonka podczas oddawania strzału.

Czy można skrócić kij hokejowy?

Tak. Trzeba jednak pamiętać, że skrócenie trzonka zwiększa jego odczuwalną sztywność. Z tego względu długość i flex warto rozpatrywać łącznie.